Hvad sker der, når du bliver presset
Hvordan reagerer du, når du bliver presset? Og hvordan reagerer de andre i patruljen?
I en presset situation kan det være svært at handle rationelt. I stedet vælger vi typisk et af tre klassiske reaktionsmønstre:
- Kæmp - man handler og går i gang med at gøre noget, selv om det måske ikke er det mest rationelle.
- Flygt - man laver en overspringshandling for at udskyde det, der har skabt presset.
- Frys - man gemmer sig for at undgå opgaven, måske bliver man syg.
Overvej, hvordan du reagerer og snak med kammeraterne i patruljen om, hvordan de reagerer.
I kan evt. bruge nogle simple citater for at finde frem til, hvad jeres mentale styrke er. En hurtige test findes her.
Afprøv også, hvordan I reagerer, når I presses fysisk. Eksempler kan være:
- Løb en kilometer hurtigst muligt
- Løse fire opgaver samtidig inden for et begrænset tidsrum
- Løse en opgave, mens der er kraftig støj i rummet
- Undvære mad en hel dag
- Undvære søvn en hel dag
