Hvad sker der, når du bliver presset

Hvordan reagerer du, når du bliver presset? Og hvordan reagerer de andre i patruljen?

I en presset situation kan det være svært at handle rationelt. I stedet vælger vi typisk et af tre klassiske reaktionsmønstre:

• Kæmp – man handler og går i gang med at gøre noget, selv om det måske ikke er det mest rationelle.
• Flygt – man laver en overspringshandling for at udskyde det, der har skabt presset.
• Frys – man gemmer sig for at undgå opgaven, måske bliver man syg.

Overvej, hvordan du reagerer og snak med kammeraterne i patruljen om, hvordan de reagerer.

I kan evt. bruge nogle simple citater for at finde frem til, hvad jeres mentale styrke er. En hurtige test findes her.

Afprøv også, hvordan I reagerer, når I presses fysisk. Eksempler kan være:

• Løb en kilometer hurtigst muligt
• Løse fire opgaver samtidig inden for et begrænset tidsrum
• Løse en opgave, mens der er kraftig støj i rummet
• Undvære mad en hel dag
• Undvære søvn en hel dag