Foto: Johny Kristensen
24-06-2018
Find på en fysisk udfordring og lav øvelser ind til du kan lave udfordringen

Et personligt fysisk mål

Sæt dig et fysisk mål for eksempel at komme op på en klatrevæg, rapelling eller hoppe fra vippe. Det kan også være mindre vildt. Det kan være løb 5 km, lave 25 armbøjninger eller

Oplev hvordan du udvikler dig hver gang du prøver.

Man kan evt. lave SMART mål. Det kan du læse mere om her eller under Læs også:

{kf:sysCategory(header: '{v:l(key: \'categoryTag\')}', field: 'tx_kfumsitepackage_activity_tag', recordUid: record.uid, table: 'pages', linkPageUid: settings.activity.searchUid, linkCatParamName: 'tx_solr[filter][tag]', catPrefixTitle: '', cssClass: 'activityCategory', linkCatType: '')}
{kf:sysCategory(header: '{v:l(key: \'categoryDuration\')}', field: 'tx_kfumsitepackage_activity_duration', recordUid: record.uid, table: 'pages', linkPageUid: settings.activity.searchUid, linkCatParamName: 'tx_solr[filter][]', cssClass: 'activityCategory', linkCatType: 'duration')}

Deltagere

Min. 2

Max. 30