Aktivitet

Et personligt fysisk mål

Foto: Gustav Holm Hedegaard

Et personligt fysisk mål

Sæt dig et fysisk mål for eksempel at komme op på en klatrevæg, rappelling eller hoppe fra vippe. Det kan også være mindre vildt. Det kan være løb 5 km, lave 25 armbøjninger eller…

Oplev hvordan du udvikler dig hver gang du prøver.

Man kan evt. lave SMART mål. Det kan du læse mere om her eller på denne aktivitet: SMART-modellen

Tid
60 – 120 min
Deltagere
2
30
Udviklingsområder
Fysisk
Selvstændigt
Følelsesmæssigt
Mærker

Flere aktiviteter

Menu