Aktivitet

Et personligt fysisk mål

Et personligt fysisk mål

Sæt dig et fysisk mål for eksempel at komme op på en klatrevæg, rapelling eller hoppe fra vippe. Det kan også være mindre vildt. Det kan være løb 5 km, lave 25 armbøjninger eller

Oplev hvordan du udvikler dig hver gang du prøver.

Man kan evt. lave SMART mål. Det kan du læse mere om her eller under Læs også:

Tid
60 – 120 min
Deltagere
2
30
face-id-9
Udviklingsområder
Fysisk
Selvstændigt
Følelsesmæssigt

Flere aktiviteter

Menu